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HOME >実用書(一般向け)>家庭医学>検査からはじめるウオーキング【特定健診・特定保健指導対応版】

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検査からはじめるウオーキング
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検査からはじめるウオーキング
【特定健診・特定保健指導対応版】

[ 家庭医学 ]

【著】泉 嗣彦 ウオーキング医科学研究所所長

B 5 変型判・172 頁・定価 (本体 1,900 円+税) 2007 年 11 月

ISBN: 978-4-88003-223-8

「特定健診」 に対応した,メタボ予防のためのウオーキング.行動分析学を応用したウオーキングによる生活習慣病の予防や改善のための実践的研究に基づき, ウオーキングを楽しみ, 習慣化にすることのメリットを解説. ライフスタイルの改善から豊かなシニアライフの獲得までをめざす読者に向けた一冊.

 

〈主な目次〉

第1章 ライフスタイル・ウオーキングをはじめよう!

第2章 メタボ予防のための運動

第3章 健康づくりのための身体活動の知識

第4章 健診,人間ドックを受けよう

第5章 肥満とメタボは違う ?

第6章 メタボを治す方法

第7章 糖尿病

第8章 そのほかの気になる病気

第9章 実際に歩いてみよう

第10章 ウオーキングでこんなによくなった


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